Диа-библиотека

Миф № 1 «Теперь нельзя есть сахар совсем»

Конечно, питание должно быть сбалансированное. При хорошем самоконтроле можно есть десерты, в том числе сладкие, при условии правильного подсчета углеводов и введении адекватной дозы инсулина. Главное — чтобы гликемия через 2 часа приема пищи была в пределах нормальных значений.

Миф № 2 «Заболел, потому что ел много сладкого»

Это неправда. Сам по себе сахар, сладости не вызывают развитие диабета.
Диабет 1 типа — это не результат поедания конфет. Это хроническое аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система разрушает клетки поджелудочной железы. В этом случае сладости не виноваты.

Миф № 3 «Диабет пройдет после пубертата»

 К сожалению, нет. Диабет 1 типа не исчезает с возрастом. Но с ним можно вести полноценную жизнь — учиться, путешествовать, влюбляться и мечтать.

Миф № 4 «Инсулин — это крайняя мера»

Инсулин — это не крайняя мера или признак плохого состояния, а необходимое и жизненно важное лечение с самого начала болезни. Без него не обойтись.

Миф № 5 «Спорт, школа, лагерь — под запретом»

Наоборот! Дети с диабетом могут и должны активно заниматься спортом, как и дети без диагноза. Главное — знать, как правильно корректировать терапию под образ жизни.

Миф № 6 «Если у человека есть ожирение, то у него обязательно сахарный диабет»

Это не так. Избыточный вес — один из факторов риска развития диабета 2 типа, но есть много людей с нормальным весом, у которых всё равно развивается заболевание.

Миф № 7 «Сахарный диабет 2 типа не опасен»

 Многие считают, что диабет 2 типа не представляет угрозы для здоровья. Это ошибочно. На самом деле, он может быть даже более опасен для жизни, чем диабет 1 типа. Причина в том, что при диабете 2 типа организм вырабатывает достаточно инсулина, но ткани перестают на него реагировать, что ведёт к развитию осложнений в микроциркулярных сосудах всех органов. Наиболее распространённые последствия — диабетическая ангиопатия (полинейропатия) нижних конечностей, сосудистые поражения сетчатки, нефропатия, и другие.

Миф № 8 «Если у родственников был диабет, у меня тоже обязательно будет»

Наследственность — важный фактор риска, но образ жизни играет ключевую роль: правильное питание, физическая активность и избегание стрессов могут значительно снизить вероятность развития болезни. Стресс повышает уровень кортизола и глюкагона в крови, что способствует повышению уровня глюкозы. Также важен полноценный сон: недосыпание увеличивает уровень кортизола и глюкозы.

Миф № 9 «Сахарный диабет исключительно наследственная болезнь»

Это не так: при 1-ом типе диабета наследственность составляет 5-10%, при 2-ом типе решающую роль играют образ жизни и режим питания.

Миф № 10 «Продукты с надписью «без сахара» полностью безопасны для людей с диабетом»

Такие продукты могут вводить в заблуждение. На самом деле, если посмотреть на этикетку, то там мелким шрифтом будет указано содержание белков, жиров, углеводов, калорийность. На это всегда нужно обращать внимание. Если это пациент с СД 1 типа, то нет необходимости искать какие-то специальные диабетические продукты. Достаточно посмотреть на этикетку, оценить содержимое углеводов и ввести адекватную дозу инсулина. При правильном подсчёте и адекватной дозе инсулина гликемия останется в пределах нормальных значений.

Если это пациент с СД 2 типа и ожирением, то, конечно, нужно ограничение углеводов и общей калорийности для успешного снижения массы тела. Какой-то специальный «диабетический продукт» не поможет, так как калорийность там будет такая же или, возможно, чуть меньше, чем в обычном продукте, если мы говорим про десерты.

Миф № 11 «Гречка, кефир и топинамбур снижают уровень сахара в крови»

Ни один пищевой продукт не способен снижать уровень глюкозы, его снижает только инсулин. Однако овощи и цельные злаки с высоким содержанием клетчатки замедляют повышение глюкозы после еды.

Миф № 12 «Фруктоза — это заменитель сахара»

Фруктоза – это тот же самый сахар, с такой же калорийностью, как и все остальные углеводы (1 г – 4 ккал), поэтому фруктоза будет влиять и на уровень гликемии, и на массу тела.

Миф № 13 «Белый хлеб повышает уровень сахара сильнее черного»

Это неправда. Все углеводы повышают уровень глюкозы в крови. Другое дело, что хлеб содержащий, отруби, цельные злаки, то есть много клетчатки, медленнее всасывается, поэтому медленнее повышает уровень глюкозы в крови.

Миф № 14 «Начинать терапию инсулином нужно как можно позже — это ухудшит состояние»

Это неправда. Чем раньше начата нормализация уровня сахара с помощью лекарств или инсулина, тем лучше для предотвращения развития кетоацидоза и развития осложнений.

Миф № 15 «После начала инсулинотерапии уровень сахара сразу станет нормальным»

У каждого человека разная чувствительность к инсулину. Чтобы достичь стабильных показателей, необходимо постепенно подбирать индивидуальные дозировки и проводить титрацию терапии под контролем врача.

Миф № 16 «Мёд разрешён при диабете»

Мёд состоит из фруктозы и глюкозы в примерно равных соотношениях и повышает сахар крови так же, как обычный сахар.

Миф № 17 «Глюкозу крови всегда нужно определять только натощак»

Для оценки компенсации диабета и корректности терапии важно контролировать уровень глюкозы в зависимости от схемы:
· при интенсифицированной инсулинотерапии — перед каждым приемом пищи и перед сном;
· при таблетированных средствах — реже, но также натощак и через 2 часа после еды.

В настоящее время в клиническую практику широко вошли системы мониторинга глюкозы, где данные с датчика глюкозы автоматически передаются на смартфон, и пациент в режиме реального времени постоянно видит свой уровень глюкозы. Таким образом, нет необходимости колоть палец 4-6 и более раз в день.